la fuerza

1.Definición y tipos
Fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los cuerpos materiales.La fuerza es una magnitud vectorial capaz de deformar los cuerpos, modificar su velocidad o vencer su inercia y ponerlos en movimiento si estaban inmóviles. En este sentido la fuerza puede definirse como toda acción o influencia capaz de modificar el estado de movimiento o de reposo de un cuerpo o bien de deformarlo.Tipos:
1. Fuerza explosiva:
Responsable de la ejecución de los movimientos muy rápidos, y de arranque explosivo.En centésimas de segundo, el cerebro debe decidir sobre la acción que se va a realizar.
2.Fuerza resistencia:
Cuando la masa y la aceleración llegan a niveles medios en su relación.
3.Fuerza máxima o lenta:
Cuando la masa es máxima y la aceleración tiende al mínimo.
2.Métodos de entrenamiento de la fuerza
Como acabamos de ver, la fuerza se presenta en diferentes manifestaciones, y según el objetivo que se busque con el ejercicio, se empleará un método determinado:1. Método de repeticiones máximas: Se realizan con cargas medianas y una ligera aceleración del movimiento. Con ello se puede hacer un gran número de repeticiones, pues se trabaja tanto la potencia como la resistencia, y la duración es mucho mayor que en los demás métodos.
2. Método de cargas máximas:
Con este sistema se potencia al máximo la intensidad del trabajo por el aumento del peso o resistencia que se desplaza.
3. Método de cargas mínimas:
En estos ejercicios se desplaza una masa de valor mínimo, así que es preciso conseguir una máxima aceleración, si queremos desarrollar la fuerza máxima.
3.Fuerza máxima(ejemplo)
http://www.youtube.com/watch?v=A5wdaSwVeToEl lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio.Además es un ejemplo perfecto de la fuerza máxima
.4.fuerza resistencia(ejemplo)
http://www.youtube.com/watch?v=FApe9c-uI8ULa natación es un claro exponente del trabajo de fuerzaresistencia.
5.fuerza explosiva(ejemplo
)http://www.youtube.com/watch?v=4Lqq94gvTjgTodos los deportes de artes marciales, como puede ser el Muay Thai =D